Grossesse : suivi diététique pour femme enceinte à Dinan et Saint Grégoire
La grossesse est une étape normale de la vie d’une femme. Vous ne devez pas bouleverser vos habitudes alimentaires mais tout simplement être attentive à certains besoins qui sont différents lors de la grossesse.
En tant que diététicienne nutritionniste à Dinan et Saint Grégoire, je vous guide et vous conseille.
Grossesse : suivi diététique et alimentation équilibrée
L’alimentation doit répondre à deux objectifs :
- Assurer la formation d'un enfant en bonne santé et de poids normal
- Maintenir votre capital santé de future maman.
Il n'y a pas de prise de poids idéale, elle s'échelonnera entre 8 et 15 kg selon le poids antérieur.
Toute prise de poids excessive ou insuffisante nécessite la consultation d'un médecin ou d'un diététicien nutritionniste. Sans devenir une "obsédée" du pèse personne, vous devez contrôler régulièrement votre prise de poids.
Durant votre grossesse, vous devez allier plaisir et raison, c'est-à-dire, vous devez manger deux fois mieux, et non deux fois plus. Vous devez également manger équilibré, ils permettent de couvrir vos besoins en évitant les excès et les carences.
Grâce à un bilan personnalisé, je vous aiderai à adopter une alimentation équilibrée adaptée aux besoins du bébé ainsi qu'à votre organisme en couvrant vos besoins nutritionnels et notamment ceux en vitamines et minéraux. Je vous accompagne à Dinan et Saint Grégoire près de Rennes.
Une question ? Besoin des conseils d’une diététicienne nutritionniste près de Rennes ou à Dinan pour privilégier une alimentation équilibrée durant votre grossesse ?