Perte du poids : s’appuyer sur votre diététicienne nutritionniste à Dinan et Saint Grégoire
La prise en charge diététique dans le cadre d’un surpoids nécessite pour la plupart des patients de changer de mode alimentaire, sans pour autant ignorer les habitudes liées au contexte professionnel, familial et émotionnel.
Je suis Nathalie Le Feuvre, diététicienne nutritionniste à Dinan et Saint Grégoire près de Rennes. Je vous accompagne vers une perte de poids naturelle et durable.
Surpoids : les causes
Les problèmes de poids peuvent avoir diverses causes qu’il est bon de mettre en évidence lors des consultations afin d’aller vers le but souhaité dans les meilleures conditions de durabilité.
Trop de régimes miracles, déséquilibrés, restrictifs mais impressionnants au départ sont en fait à l’opposé du bien-être recherché d’une façon durable. Les reprises de poids très importantes associées aux inévitables accidents de santé sont très fréquents et commencent à trouver un écho dans les diverses presses qui tentent d’alarmer sur les dangers de telles pratiques.
Perte de poids : les solutions de votre diététicienne nutritionniste
Pour éviter ce cycle infernal, il faut mettre en application les principes simples et de bon sens, préconisés par le GROS (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids) :
- Accepter de perdre du poids d’une façon progressive, sans excès mais d’une façon durable. C’est la volonté de perdre vite qui provoque les restrictions à l’origine du cercle vicieux.
- Manger de tout, sans aliment interdit, ce qui implique d’avoir une alimentation équilibrée.
- Conserver (ou retrouver) le plaisir de manger.
- Être à l’écoute de son corps, pour savoir si l’on a faim ou si l’on est rassasié.
- Manger juste ce dont on a besoin et pas plus
Le suivi diététique que je vous propose se fera dans cette lignée, chaque personne ayant son propre programme alimentaire. Ce dernier est tout aussi précis que souple : cela signifie qu’il vous donne une base d’alimentation, à partir de laquelle vous avez des possibilités d’adaptation.
Élaboration de menus personnalisés pour une perte de poids durable
Vous n'avez pas d'idées de repas, vous avez l'impression de manger toujours la même chose ? J'ai la solution. Je peux vous élaborer des menus personnalisés qui tiennent compte de vos envies, des aliments que vous aimez, du temps que vous avez pour préparer les repas et du temps que vous avez pour le déguster.
Le tarif est de 90€ pour 2 semaines de menus, midi et soir soit 28 menus complets.
Et de 160€ pour 4 semaines de menus, midi et soir soit 56 menus complets.
Une question ? Besoin d’en savoir plus avant de vous lancer dans un programme alimentaire avec une diététicienne nutritionniste près de Rennes et à Dinan ?